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Dicas de Inverno | Voltar
Perspectiva para jun/jul/ago 2006:
Não há indicação que o Inverno será mais ou menos severo do que nos anos anteriores. Não existe relação entre essas variações. Os modelos numéricos de previsão global das diversas instituições científicas do mundo,indicam condições de normalidade para o trimestre Junho, Julho e Agosto, ou seja, temperaturas próximas à média histórica.
INVERNO E SAUDE - INFORMAÇÃO:
Baixa temperatura, baixa umidade do ar e ventos frios, provocam o aumento das moléstias respiratórias durante o Inverno e Primavera. A causa principal é a ação de poeiras e de micro-insetos (ácaros) que se desenvolvem junto ao mofo e se acumulam nas roupas, cobertores etc, guardadas por longo tempo nos armários. Algumas recomendações que podem atenuar o efeito são:
" Manter arejados os ambientes internos. No Inverno, abrir as janelas entre 10 da manhã e 5 da tarde é uma boa medida.
" O uso de aparelhos para purificação do ar (esterilair) também pode ser recomendado.
" Evitar carpetes ou cortinas que acumulem poeiras.
" Evitar roupas e cobertores de lã ou com pêlos. Agasalhos recomendados: malha, moleton, nylon ou couro.
" Colocar as roupas típicas de inverno (blusas de lã, cobertores etc) no sol.
" Recobrir colchões, travesseiros e almofadas com plásticos. A cama deve estar afastada da parede. Coloque livros e objetos em armários fechados. Limpar a casa com pano úmido (principalmente os cantos do quarto, beiradas e estrados da cama). Evite produtos de limpeza com cheiro ativo, preferindo o álcool.
" Evitar permanecer em cômodos úmidos, fechados, lidar com papéis, roupas e objetos guardados por muito tempo.
" Evitar animais de pêlo ou pena dentro de casa.
" Não permitir que fumem em ambientes internos.
" Sem restrição quanto ao consumo de sorvetes e chocolates.
Recomenda-se: tomar bastante sopas e canjas e se aquecer!!
Pele macia e saudável no inverno? Sim, é possível! Confira as dicas TAIFF
A TAIFF foi atrás de uma especialista para saber quais os cuidados que devemos ter com a pele no inverno. A dermatologista Mônica Carvalho explica tudo para você ter uma pele macia e saudável nesta estação.
Cuidados
Para manter a pele macia e hidratada o ano todo, principalmente no inverno, a especialista recomenda o uso de óleos de banho à base de óleo de uva ou de cereja e hidratantes que contenham uréia, lactil ou lactato de amônia.
Protetor solar no inverno? "O ano todo", afirma Mônica, "pois estamos constantemente expostos aos raios ultravioleta".
Banho
Tem coisa mais gostosa do que tomar um demorado banho quente no inverno? A sensação é ótima, mas sua pele pede socorro. Segundo a dermatologista, o banho correto no inverno é "aquele rápido, com temperatura entre morno e frio e pouco sabonete, de preferência só nas partes íntimas. Isso porque já existe uma camada natural de proteção na pele chamada de manto lipídico, uma gordura que hidrata a pele e ajuda a diminuir a quantidade do hidratante a ser passado após o banho".
Doenças comuns
Hábitos errados no inverno causam danos à pele. "Tomar banho muito quente pode agravar os quadros de quem tem dermatite seborréica, que é identificada por uma vermelhidão ou escamação na pele ou no couro cabeludo". Essa doença pode ser prevenida com o uso de xampus anticaspa à base de cetoconazol ou zinco piridione e, na pele, é indicado usar uma pomada com hidrocortisona".
E a famosa pele ressecada, chamada de eczema asteatósico, que aparece em forma de placas arredondadas pelo corpo, pode ser prevenida com o uso diário de hidratante. Há também o quadro de eritema pérnio, que é uma resposta exagerada ao frio. Aparece principalmente nas extremidades (mãos e pés), que ficam arroxeadas. "Isso pode ser resolvido com o uso de luvas de lã e recomendo evitar exposição em lugares muito frios", ensina a especialista.
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