Carne
Mais nutritiva
A recomendação geral é de que a ingestão de carne seja limitada a até três vezes por semana, para não aumentar os níveis de colesterol e gordura no sangue. Veja as principais características que devem ser levadas em conta.
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Bebida
Qual escolher?
Você é do tipo que não dispensa líquidos durante o almoço e o jantar, espera terminar a refeição para virar um copo inteiro de uma bebida ou simplesmente não sente necessidade de beber nada durante as refeições ou próximo delas?
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Vinagre
Faz muito bem!
Ele é rico em vitaminas e minerais que ajudam a manter a saúde do organismo. Além de possuir mais de trinta elementos nutritivos importantes, uma dúzia de minerais, de vitaminas, de ácidos essenciais e várias enzimas como a pectina, boa para o coração.
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